in Bremen und Oldenburg sind wir wieder in den Sporthallen unterwegs

Wir freuen uns :) auf viele Teilnehmer:innen

Hit`n`Run hat eine spannende Kombination aus Laufen und Werfen, die einfach jeden begeistert! Dadurch werden Jugendliche, Kinder und auch Erwachsene dazu motiviert, sich zu bewegen.

5sports ist eine Initiative zur Förderung des Sports mit Begeisterungsfaktor an Berufsschulen, allgemeinbildenden Schulen, Grundschulen und bei Veranstaltungen als Wettbewerb gegen sich selbst und das im Rahmen von Meisterschaften. Durch jährlich wiederkehrende Sportveranstaltungen möchten wir nachhaltig zu mehr Bewegung im Alltag und zum Sport motivieren.

Spielregeln

Ein Ampelsignal von Rot auf Grün signalisiert den Start und je nachdem, auf welcher Seite die Ampel Grün wird, erfolgt ein Sprint entweder rechts oder links an den Pilonen vorbei zum Parcoursende, wo man einen Basketball aus einem roten Kreisel aufnimmt und diesen von der Bodenmarkierung auf den Korb wirft.

Trifft der Ball, kann man unmittelbar den Slalomrücklauf antreten, verfehlt er, muss man vor dem Rücklauf den Ball wieder in den Kreisel legen und verliert hierdurch Zeit.

Auf dem gesamten Parcours werden mittels Lichtschrankentechnik die

Zeiten gemessen.

Der Bon

Nach jedem Lauf erhält man einen Bon, auf dem das Laufergebnis abgedruckt ist. 

Damit ist  jeder Lauf vergleichbar.

Die exakte Messung und Dokumentation der eigenen Leistung lässt sofort erkennen, wie schnell der Antritt mit der Reaktionszeit, das Sprintvermögen, die Wurfzeit oder das Pendelvermögen im Slalom ist.  Dadurch hat man die Möglichkeit, sich mit seinen eigenen Werten zu vergleichen und auch die Chance, sich genau zu verbessern.

Von der 1. bis zur 6. Klasse haben wir die Siegerzeiten Bronze, Silber und Gold 

mit auf jeden Bon stehen. Die nach jedem Lauf auf dem Bon angekreutz werden, so sehen die Schüler/innen gleich wie Sie sich verbessert haben. 

Im Anschluss an die Schultour laden wir alle Schüler zum Finale ein.

Jeder Schüler/in kann an dem Finale teilnehmen.

Vor jedem Finale kann nochmal trainiert werden.

Alle am Finaltag teilnehmenden Schüler/innen erhalten eine

Medaille In der jeweils erreichten Siegerklasse.

Jede Schüler/in hat 2 Versuche, der beste Versuch geht in die Wertung.

Die Siegerehrung ist in 3 Siegerklassen je Schuljahrgang aufgeteilt.

Siegerklasse Bronze      über 10,49 Sekunden

Siegerklasse Silber    10,49 bis 8,50 Sekunden

Siegerklasse Gold     unter 8,50 Sekunden

     

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